有失眠症应该咋治最好
2022-02-02 1人回答
健康咨询描述：有失眠症应该咋治最好
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的治疗分为药物治疗和非药物治疗，药物治疗可以在医生的指导下给予一些镇静催眠的药物，非药物治疗要缓解紧张焦虑的情绪，要学会放松，可以练习一些瑜伽，听听柔和舒缓的音乐，可以放一些香薰等有助于改善睡眠。
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2022-02-02 16:22
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