2022-02-02 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍的护理措施有哪些
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病情分析: 睡眠障碍的患者首先在日常生活中不要有太大的心理压力,学会自己调节情绪,适当的做一些户外运动,比如钓鱼和游泳等等,在睡前可以用热水泡脚,这样能够促进血液循环,有助于睡眠。
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