哪个失眠治疗仪最好
2022-02-02 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：最近几年总是感觉睡不着觉，一躺下就胡思乱想，不瞌睡反反复复好几个小时才能入睡，不敢吃安眠药，因为年纪还不大，怕对安眠药产生依赖，以后没有安眠药就睡不着了，不知道怎么才能睡得着。
想得到怎样的帮助：哪个失眠治疗仪最好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠你可以去专业的睡眠科就医，让医生做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药，用仪器的话只要正规厂家生产的仪器都是可以的。自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也不要睡，睡前不要喝兴奋性的饮料，不要看搞笑的视频。对自己做出很困的心理暗示。
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2022-02-03 17:07
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