产后抑郁症自己怎么调节
2022-02-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后抑郁症自己怎么调节
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
得了产后抑郁症，如果说比较轻微的话，可以通过自我调节的方法来进行缓解，首先可以坚持每天半小时左右的冥想练习，另外，学着识别自己的情绪，积极的和人进行沟通，合理的宣泄情绪
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2022-02-02 22:59
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