2022-02-03 1人回答
健康咨询描述:得了睡眠障碍怎么治
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病情分析: 可以采用心理治疗的方法认知行为,疗法是目前采用最多的一种心理学疗法,它主要就是让患者了解有关睡眠与失眠的基本知识。还有就是行为治疗,放松治疗常用的方法,有腹式呼吸放松法,渐进性肌肉放松法。
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