心理性睡眠障碍怎么治疗
2022-02-03 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：心理性睡眠障碍怎么治疗
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满意答案
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- 张娜 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先要说的是心里性睡眠障碍，首先要从调整心态入手，要及时的对患者进行沟通，避免精神压力过大紧张。其次是要在睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者是用温水泡脚，能够促进睡眠。有条件的情况下，可以做瑜伽以及听一下舒缓的音乐。
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2022-02-03 19:13
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