2022-02-03 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍如何治疗有效
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病情分析: 睡眠当然在治疗的时候,就是患者需要在平时定制一个作息时间,需要有规律的时间,需要在安定的时间里按时睡觉,然后还要按时起床,避免熬夜赖床,需要重新建立生物钟,在睡觉之前的话可以听一些比较舒缓的音乐。
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