失眠恐惧症治疗方法
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：失眠恐惧症治疗方法
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠恐惧症。这种情况首先要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。对自己要有一定的自信，要有安全感。
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2022-02-05 16:39
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