2022-02-04 1人回答
健康咨询描述:失眠恐惧症治疗方法
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病情分析: 失眠恐惧症。这种情况首先要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。对自己要有一定的自信,要有安全感。
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