2022-02-04 1人回答
健康咨询描述:如何调整睡眠障碍
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病情分析: 有睡眠障碍这种情况可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者用热水泡一下脚,有助于缓解自己的情绪,可以帮助睡眠,如果说睡眠障碍非常的严重,应该谨遵医嘱服用相关的药物进行治疗。
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