失眠选择放松训练疗法有用吗？
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：失眠选择放松训练疗法有用吗？
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
失眠选择放松疗法是有作用的，放松疗法是心理治疗中一种常见的治疗方法，尤其是对于缓解焦虑紧张的情绪，效果还是比较明显的，此外可以在每天睡觉之前抽出半小时左右做一下冥想练习
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2022-02-05 16:44
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