压力大，睡眠不好，焦虑，做噩梦
2022-02-05 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：压力大，睡眠不好，焦虑，做噩梦，伴有自杀冲动…身体虚，易导汗，想喝酒，但一喝就失意…
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
压力大，睡眠不好，焦虑做噩梦。这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态，非常的重要，睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，不要喝酒。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2022-11-07 13:51
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