睡眠障碍怎么调养
2022-02-06 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么调养
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满意答案
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- 刘玉林 主治医师
- 邵阳市中西医结合医院
病情分析：
要改变生活方式是帮助患者提高睡眠质量的最简单方法之一括改变睡眠时间、地点、改变饮食以及保持积极心态等。保持每周7天的起床和就寝时间规律，以及避免白天小睡也非常重要。药物治疗。某些情况下，服用药物，在短期内可以使患者的身体得到休息
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2022-02-06 12:06
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