2022-02-06 1人回答
健康咨询描述:严重睡眠障碍怎么入眠
满意答案
病情分析: 有严重的睡眠障碍药容易入眠的话,这个首先要避免过度的思考或者是忧虑压力等等,最主要的还是要避免有精神紧张,另外选择一个比较好的环境来睡眠,这也是比较好的,在睡眠之前也可以选择放一些平淡又有节奏的音乐,价格
取消确定