得失眠症了需要怎样去治疗
2022-02-06 1人回答
健康咨询描述：得失眠症了需要怎样去治疗
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡前喝杯热牛奶，用热水泡一下脚，能够提高睡眠质量。睡前不要看电视剧和小说，避免精神亢奋，影响睡眠。还要保持睡衣舒适，床褥舒适，卧室空气清新。
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2022-02-06 23:35
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