有了睡眠障碍怎么办啊
2022-02-06 1人回答
健康咨询描述：有了睡眠障碍怎么办啊
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满意答案
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- 冯德朋 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
有了睡眠障碍之后，一般症状较轻的话，建议患者可以改善健康的作息习惯。按时睡觉，保证睡眠环境的安静，在睡觉之前也可以饮用一杯牛奶来促进睡眠。或者是听一些轻音乐来帮助睡眠。
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2022-02-06 23:37
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