睡眠障碍，难以入睡，睡眠质量不好

病情分析：
你最近两个月出现了睡眠障碍，难以入睡，睡眠质量差，很难进入深度睡眠，容易惊醒。白天感觉人都是蒙的。这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关身体检查，排除是否是身体不舒服引起的。也可能需要做些心理量表。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。

病情分析：
你好，根据你的描述，出现睡眠障碍，一般情况下，与精神压力大，思想顾虑重有直接的关系，所以必须引起足够的重视

指导意见：
每个人都需要有一个很好的睡眠，才能保证白天的精力充沛，心情愉悦，如果没有一个好的睡眠，就会影响白天的精神疲乏，心情不好等等状态发生，对于你的睡眠情况，可以服用右佐匹克隆临睡前服用。