十天左右的睡眠障碍难以入睡
2022-07-23 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：十天前突发，晚上睡不着，要闭眼很久才能睡着，白天中午易困，午休时间睡眠极少，五天前减少睡眠时间，出现难以入睡早醒症状，线下阶段服用安神药无效果，服用褪黑素保健品无效果，晚上难以入睡，闭眼四五个小时还是清醒状态
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你最近出现睡眠不好，入睡困难，中午容易困倦，吃一些安神的中药，以及褪黑素没有效果这种那就需要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，需要做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以根据情况来选择助眠的药物，同时你自己要养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑也需要排除一下精神心理方面的其他疾病。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
投诉
2022-07-24 14:49
其他答案 (1)
-
- 王薇薇 主治医师
- 咨询：978人
病情分析：
引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。
投诉
2022-07-24 14:20
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识