睡眠障碍症怎么自愈
2022-02-07 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍症怎么自愈
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于睡眠障碍的治疗，一定要积极的治疗，先进行心理疏导，或者在睡前喝一些牛奶，吃一些水果，可以服用一些安眠药，但是不要依赖避免成瘾，睡眠障碍治疗相对比较复杂，首先要改善失眠症状，睡眠障碍有自行恢复特点，患者平时适量运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯和睡眠环境，有一部分患者是可以自愈的。
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2022-02-07 10:50
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