18岁大学学生老是焦虑不安和紧张
2022-02-07 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：18岁大学学生老是焦虑不安和紧张，觉得自己身上都不舒服，一紧张就会抓头发或者耳鸣，怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
大学生如果出现了焦虑，首先可以多增加一些体育锻炼或者是跑步的方法来缓解，也可以练习瑜伽或者是唱歌、跳舞。也可以到本地正规医院，找专业的心理医生进行咨询。如果焦虑的症状很明显会出现失眠，坐立不安，可以在医生的指导下使用苯二氮卓类的抗焦虑药物缓解症状。
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2022-11-07 14:14
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