心悸失眠怎么自我调整？
2022-02-08 1人回答
健康咨询描述：心悸失眠怎么自我调整？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
出现心悸和失眠这些症状，最常见的就是因为焦虑情绪所导致的，比如说焦虑症恐惧症都可以出现这种情况，主要调整的方法是应该多向注意力转向于外界，培养一些爱好，做些喜欢做的事情另外要注意规律作息，劳逸结合
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2022-02-09 21:58
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