2022-02-08 1人回答
健康咨询描述:在家里怎么做有氧运动?
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病情分析: 在家里的时候也可以做一些有氧运动,可以练瑜伽或者是跳绳,也可以跳舞蹈,都属于有氧运动,也可以买一台跑步机在家里跑步运动。每天锻炼半个小时左右,然后再慢慢的延长锻炼时间。
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