失眠，日夜颠倒，生物钟乱了
2022-02-09 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：放假，睡眠不规律，生物钟有些乱，起初睡得着，现在失眠睡不着
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你应该是植物神经功能紊乱导致的睡眠障碍，首先呢，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前呢也不要喝浓茶，咖啡，酒精等兴奋性的饮品，睡前也可以用热水泡泡脚。如果效果不理想的话还可以服用一些安神补脑液或者枣仁安神胶囊来改善睡眠
投诉
2022-12-30 18:07
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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