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经常熬夜不吃早饭和主食

2022-02-11 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：最近经常熬夜，熬到两三点然后第二天11点12点起来，早饭和中饭都不怎么吃，而且也经常没有吃米饭之类的主食了，今天头特别晕，但是到了晚上真的睡不着

满意答案

病情分析：
你经常的熬夜不吃早饭和主食，像这种行为对人体的健康损害是很大的，所以建议你一定要改变这种行为，养成良好的休息睡眠规律，按时的起床，早餐一定要吃，而且一定要吃主食。注意营养均衡，食物结构合理。同时要有适当的运动锻炼。有个健康的行为才能有健康的身体。

投诉 2022-02-12 13:22

其他答案 (1)

病情分析：
目前存在一些睡眠问题或者是躯体不适症状。目前主要与不良睡眠习惯有关。长期熬夜可以影响生物钟节律，导致睡眠不足或者引起睡眠周期改变，可以影响身体健康或者内分泌的变化，出现躯体不适或者头晕症状。建议养成良好的饮食习惯，睡眠习惯等。

投诉 2022-02-12 09:04

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