怎样缓解焦虑？
2022-02-11 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近老是感觉头很胀痛，又没有生病，而且脑子里面还总是会乱想，睡觉的时候也特别的焦急，老是觉得自己还有很多重要的事情没有做，朋友们都说我的这个是焦虑太严重了。
想得到怎样的帮助：怎样缓解焦虑？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
根据你所说的情况，最近情绪焦虑还是比较明显的，建议可以明天联系，观呼吸疗法，坚持半小时左右，另外对于比较严重的焦虑是可以口服抗焦虑药治疗的，比如说苯二氮卓类抗焦虑药，劳拉西泮的效果还是比较明显的
投诉
2022-02-12 17:10
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