改善便秘最有效的方法是什么
2022-02-11 1人回答
健康咨询描述：改善便秘最有效的方法是什么
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
改善便秘最有效的方法就是多喝开水，多吃点稀饭，米粥，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物可以更好地促进胃肠道蠕动，促进排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，养成排大便的习惯。不要长期久坐，不要吃辛辣的食物。
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2022-02-12 05:42
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