晚上睡觉容易醒，醒了之后就睡不着了，
2022-02-12 2人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：前段时间晚上睡觉的时候突然惊醒，浑身是汗，之后就很难入睡了，害怕黑夜，有点害怕夜晚，之后的几天睡眠质量都不好，睡不着，不敢入睡，一闭上眼就心悸心慌。
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满意答案
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- 宋博 副主任医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
考虑你是植物神经功能紊乱引起的失眠，平时呢要养成良好的生活作息习惯，睡前不要喝浓茶和咖啡，也不要看刺激性的作品，可以服用些安神补脑液，或者是枣仁安神胶囊来调理，也可服用谷维素或者维生素b1来营养神经，改善睡眠
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2022-02-12 09:45
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前存在一些紧张焦虑情绪，伴有睡眠问题。例如过分担心紧张或者是睡眠浅。有些可能存在一些精神心理因素，例如压力或者紧张焦虑情绪的影响，有些可能与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者存在一些不良习惯等。需要保持平常心态，适当参与户外活动或者有氧运动，可以缓解焦虑，改善睡眠质量。严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗的。
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2022-02-12 09:06
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