不知道是什么情况，晚上睡觉总是胡思乱想
2022-02-13 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：晚上睡觉时总是胡思乱想，有些讨好型人格，不懂拒绝，明明没做什么，却让人怀疑，总是为这些事担心，怕人找麻烦
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
有可能是白天过于劳累，或者是心里压力大，或者是经历了一些事情，让自己无法安然入睡。要调整一下自己的心态，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2022-11-07 14:07
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