2022-02-13 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:晚上难以入眠,睡着以后又经常醒过来,精神不济,能吃点什么补充身体,身体比较瘦,常常没胃口,可以吃点什么调理
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病情分析:
晚上经常醒过来,精神状态不好。在饮食上要注意清淡营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以到消化内科就诊,看看是不是有慢性的胃炎?平时要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
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病情分析:
晚上经常醒,说明睡眠质量差,可以吃着酸枣仁胶囊,安神补脑液调理下,另外也要养成良好的作息,不要熬夜,晚上不要看刺激性作品,不要做剧烈的运动,睡前可以喝杯热牛奶助眠
病情分析:
你晚上经常会醒来,精神状态不太好,入睡困难,像这种情况首先需要去医院做个全身病的健康查体,排除一下身体疾病的原因,如果各项检查都没有问题,只要注意营养均衡食物结构,合理适当的运动。多吃一些新鲜蔬菜水果和优质的蛋白质。