慢跑多久有减肥的作用
2022-02-16 1人回答
健康咨询描述：慢跑多久有减肥的作用
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满意答案
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期缓慢的过程，慢跑可以减肥瘦身，通常需要坚持三个月以后。减肥瘦身需要养成良好的生活习惯，建议少吃点肉食，多吃蔬菜水果，可以体育锻炼减肥，比如跑步锻炼很好的。
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2022-02-16 23:39
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