慢跑多久可以减肥???
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：慢跑多久可以减肥???
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
坚持跑的话一个月可以达到明显的减肥效果。跑步是一项很好的有氧运动，通过运动达到消耗体内的能量的效果，如果人体的糖分进行供应能量的强度达不到消耗能量的速度，那么脂肪就会进行分解达到供能的作用，然后脂肪就会被消耗掉。
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2021-08-03 12:34
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