2022-02-22 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:2019年在湘雅附二曾诊断为重度抑郁症,一直有吃药,心理咨询师疏导,有很大的帮助。近一年情况稳定,但自己觉得将近一年左右时间里,想另外找个老师聊聊,因为总是莫名的不开心,总是想骂人,并且想用最恶毒最难听的话诅咒别人和让自己不开心的人。
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病情分析:
首先应该提高自身的素质,骂人是很不文明的,对自己的心情也没有什么帮助。平时多读一些有意义的书籍,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。多读一些积极向上的正能量的书籍。要学会冷静的处理问题。
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病情分析:
你有疑虑想找心理咨询师,你可以去你们当地的精神卫生中心就医,让心理科的医生给你做心理咨询疏导就可以的,作为你自己要及时的宣泄负面情绪,对自己的生活学会接纳和认可,任何人的心理辅导不如你自我的调整,在饮食上多吃一些黄花菜,百合,香蕉,也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗,天气好的时候去户外做一些活动,晒晒太阳。要学会接纳自己的生活和选择。