心理疏导，主要就是面对高考压力
2020-03-25 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：现在面对高考压力很大，想要一个心理医生疏导一下。之前测过有重度抑郁，社交恐惧，选择恐惧症，强迫症。（男，17岁）
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你面临的高考，而且做过测试是重度的抑郁，有社交障碍，而且又焦虑和惊恐。你目前单纯的心理疏导的话，效果不会很好。你需要一些药物的帮助，在服药的基础上配合心理治疗，患者自我调整更重要。平时一定要劳逸结合，不管高考学习任务有多重，你一定要抽出一点时间来做做运动放松一下，这样劳逸结合，你的学习效率才能高平时，把每一次的考试当做课堂的练习，这样有利于发挥焦虑的时候，你可以采用深呼吸或者是听一些舒缓的轻音乐，也可以找个没有人的地方，大声的把内心的一些焦虑愤怒压抑喊出来说出来。
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2020-03-25 21:03
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
您好，根据您说的情况，17岁男生，心理压力大。有恐惧，焦虑，强迫等症状，需要学会管理自己的情绪，接纳自己当下的情况，学会多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。
指导意见：
第二是在家里人的陪同下就诊当地正规医院心理科做相关检查和测试，积极配合医生进行接受心理疏导，必要时服用药物治疗。遇到问题可以通过找人聊天，写日记，体育锻炼等方式释放压力缓解焦虑情绪。
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2020-03-25 20:59
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