孕妈失眠怎么办
2022-02-23 1人回答
健康咨询描述：孕妈失眠怎么办
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- 苏敏 主治医师
- 广元市中医医院
病情分析：
孕妇失眠，与体内激素水平变化、压力大等有关。首先需调整好心态，保持心情愉悦；其次要缓解压力，一切顺其自然；增加营养，多吃点水果蔬菜。可以每晚睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶帮助睡眠。
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2022-02-23 11:11
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