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社交恐惧症，该如何克服

2022-02-24 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：到新的工作岗位，新的环境，不知怎么去面对新的同事，很恐慌，该怎么克服

满意答案

病情分析：
首先要调整好自己的心态和认知，要接受，而且通过控制职场的社交心态，可以做任何事情，认知也是做好事情的前提。找到自己的擅长处以及长处，然后再慢慢的增加信心。也可以练习参加一些社会活动。

投诉 2022-02-24 11:28

其他答案 (1)

病情分析：
首先要树立自信心，善于发现自身的优点，大胆的表现自己。内心要暗示自己没什么可恐惧的。自我暗示建立自信。可以加强体育锻炼促进神经系统的兴奋。也可以药物治疗。

投诉 2022-02-24 14:09

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