晚上睡不着，但是会困，中午也睡不着
2022-02-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着而我醒的很早，中午在学校午休也睡不着。目前上高三，但是非常困，而且睡不着会头疼。之前晚上十一点睡着，早晨三点左右就会醒。中午一点也睡不着（一个小时的午休）。现在晚上两点左右才能睡着，早晨要5点50就起床。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
压力过大，神经衰竭等情况，建议平时放松心情，改善生活，工作多体育锻炼，饮食清淡，晚上不建议吃太多东西，特别是影响睡眠的茶，咖啡，可乐等以及电脑游戏，过激的电影，打牌等
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2022-11-02 21:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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