2022-02-25 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:因最近失业开始怀疑人生,否定自我,不想上班,不想外出,也不想与人交流,觉得没有人懂我,有一点轻生念头,食欲正常,体重正常,失眠睡不着,早上起不来
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病情分析:
要树立自信心,要相信天生我材必有用。出去走走,散散心,多做有氧运动。可以重新找一份工作去做适合自己的工作。晚上要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
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病情分析:
根据你叙述的情况看,你目前这种情况有可能是患上了抑郁症,所以一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊并做心理测验,进一步的确诊,以便及时的对症治疗,自己一定要学会接纳自己,多培养些兴趣爱好,找一些别的事情去做。特别是多做一些户外活动,多晒晒太阳。