一个月减十斤有可能吗
2022-02-25 1人回答
健康咨询描述：一个月减十斤有可能吗
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
一个月减十斤是有可能的，多运动合理的膳食一般会达到有效的减肥目的，平时避免久坐，尽量避免吃高油高糖高盐类的食物，适当多吃粗粮蔬果，富含蛋白质的食物，抽时间多做运动，比如慢跑，跳绳游泳等。
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2022-02-25 20:02
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