一个月瘦十斤的减肥方法
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：一个月瘦十斤的减肥方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议管住嘴，迈开腿，合理控制三餐特别晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持走步运动或者是跳健美操两个小时有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-07 10:14
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