完全失眠怎么办
2022-02-28 1人回答
健康咨询描述：完全失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。可以服用安神补脑液和谷维素。如果压力过大，精神紧张，要减轻内心的压力，放松心情，走出户外，多做一些有氧运动，白天的睡眠时间不要超过半小时，晚上要保证7到8小时的睡眠时间。
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2022-02-28 21:07
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