失眠怎么办,失眠应该怎么办
2021-08-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么办,失眠应该怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有事面找到引起失眠的原因，针对这病因进行系统的治疗，患者自己一定养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的关注。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药，如果是某些疾病导致的，最好是治疗原发病，原发病好了以后，睡眠自然的会改善。
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2021-08-28 09:35
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