长期便秘失眠怎么办
2022-03-01 1人回答
健康咨询描述：长期便秘失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
长期的便秘失眠，像这种首先要改变自己的饮食结构，多吃一些含有纤维素的食物，注意多喝水，养成定时排便的规律，也要学会捕捉变异，适当的运动，不要长时间的久坐，养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的用一些通便剂和助眠的药物。
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2022-03-02 07:30
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