2022-03-02 1人回答
健康咨询描述:坐着上班颈椎病怎么办
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病情分析: 要注意自我调节,避免长时间保持低头座位的姿势,应该定时起身活动轻柔的活动颈椎,放松颈部肌肉,避免过度僵硬。平时多做颈椎保健操,也可以采取适度力量的手法按摩来缓解肌肉痉挛。或者行颈椎牵引治疗。
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