最近老失眠多梦怎么回事
2022-03-02 1人回答
健康咨询描述：最近老失眠多梦怎么回事
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最近老是失眠多梦，建议你及时调整自己的状态，养成定时睡眠的良好习惯，保证睡眠环境的安静卫生。睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐都有助于睡眠，也可以服用安神补脑液。
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2022-03-02 17:05
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