最近总是失眠多梦怎么回事？

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，失眠多梦的情况考虑的植物神经紊乱导致的。

指导意见：
经营你可服用营养品钙镁片、谷维素、维生素B、E调理治疗，生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶、用热水泡脚可有效改善症状的。

病情分析：
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
指导意见：
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。