紧张导致失眠怎么办
2022-03-03 1人回答
健康咨询描述：紧张导致失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
紧张或者是焦虑的情绪是可以导致失眠的，对于这种情况，首先可以通过苯二氮卓类抗焦虑药对症治疗，可以快速的缓解焦虑紧张情绪以及改善睡眠，此外还可以通过冥想练习等心理学治疗方法来缓解
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2022-03-03 19:16
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