心情特别压抑不知道怎么调节
2022-03-03 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我一直属于那种爱对比的性格，工作中好像更严重一些，总爱从里面来验证自己有没有价值，爱对比，但是也为了业绩拼努力干，总是因为哪一天业绩出不过别人就心里压抑的很难受想哭，晚上也会想的哭觉得自己没用人都出你不出，但是平时我又是工作当中出得算可以的，但是哪天出的差比不过别人我就崩溃该怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心情特别的压抑，很难受，想哭，这种情况如果已经超过了两周以上考虑，有抑郁症的倾向，所以建议及时调整自己的状态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多做有氧运动，多的人在一起沟通交流，不要攀比，要脚踏实地。
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2022-11-07 14:03
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