睡眠障碍，晚上入睡困难，白天也睡不着
2022-03-03 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：医生您好，我从来不熬夜但是睡觉质量不太好，只要睡着就会做梦，并且必须要保证完全安静我才能随睡着，只有有一点声音就会焦躁没法入睡。这段时间我入睡比较困难，不仅是有声音的时候，没有声音的时候我也没法入睡，脑子里有很多乱七八糟的想法。晚上睡不着会很想哭，很烦，第二天午睡也睡不着，想知道该怎么改善。
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
你这种表现考虑是睡眠质量不好，而且经常做梦可能与神经衰弱有很大的关系，平时应适当的进行体育锻炼，另外不要在晚上睡觉之前喝咖啡或者浓茶，避免想太多的事情。可以看看中医调理治疗。
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追问 2022-03-03 14:36
2022-03-03患者追问
医生，我每天都跑步，但是还是那样，想问一下应该吃什么药调理一下。谢谢您
2022-03-03医生回复：
你先服用神经衰弱丸看看。
其他答案 (1)
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍晚上难以入睡。白天也睡不着，这种情况应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2022-03-03 15:15
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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- 违背伦理
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- 违反医学常识