睡眠障碍，入睡困难，失眠
2022-03-23 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：16年高三开始半夜经常惊醒，不敢入睡；之后大学时期经常熬夜；20年工作后因为入睡困难及多梦惊醒去医院就诊，吃过两三个月中药调理无效，遂服用阿普唑仑及艾司唑仑，一开始服用一片有效，后两片仍不能快速入睡，之后怕药物副作用遂停药；近一个月内断断续续服用阿普唑仑，依旧是一开始一片有效，后仍需两片。服药后白天仍然困倦，精神不振
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
入睡困难，睡眠障碍，失眠。首先应该调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以通过睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理来改善睡眠。
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2022-11-03 00:11
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