如何快速减肥？尤其是腹部脂肪
2022-03-03 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：怎么能快速减掉肚子上的肥油？本人身高175体重230斤
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这种情况没有快速解决的办法，通常腹型肥胖都是由于内脏脂肪的沉积过多加上皮下脂肪增厚共同引起来的，脂肪只能通过消耗才能够减少，所以最快的办法就是保持能量代谢处于负平衡状态，增加有氧运动减肥，同时严格控制饮食量。
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2022-03-03 17:14
其他答案 (2)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要快速减肥的话可以通过吸脂减肥，就能够得到很好瘦肚子的作用，见效是比较迅速的，而且副作用相对来说也比较小。其实减肥最关键的还是要通过运动来进行减肥，合理控制饮食。
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2022-03-03 16:39
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
快速减肥最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐都是不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟。
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2022-03-03 16:53
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