怎样才能快速减肥，尤其是减腿

病情分析：
您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的问题出现，需要饮食均衡

指导意见：
建议您青春期的话注意饮食营养均衡，通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，祝健康

病情分析：
减肥药的效果会快些，显著些，但是考虑副作用比较大，而且容易反弹

指导意见：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食